Tratamiento para el Esguince de Tobillo. El esguince de tobillo es una de la lesiones más comunes en el deporte en general, y en el pádel en particular. Ya hemos dicho más de una vez que el pádel es un deporte con cierto riesgo de lesión, y que hay algunas articulaciones que están especialmente expuestas cuando estamos en la pista.
Demandas energéticas en el Pádel
Demandas energéticas en el Pádel. Pese al alto nivel competitivo que se muestra en el pádel profesional, en un partido de alta competición los jugadores no utilizan toda la energía de la que pueden disponer.
La Nutrición Deportiva clave en el Pádel
La Nutrición Deportiva clave en el Pádel. Llevar una buena alimentación nos va a aportar un plus a la hora de dar el máximo de nuestro potencial cuando practiquemos deporte. La nutrición es muy importante en el deporte.
Calambres musculares en el Pádel
Calambres musculares en el Pádel. En el pádel nos podemos encontrar con los calambres musculares cuando hacemos un sobre-esfuerzo continuado y nuestros músculos no están preparados para ese ritmo.
Beneficios de Practicar el Ayuno
Beneficios de Practicar el Ayuno. El ayuno es una práctica que puede beneficiar a nuestro cuerpo ayudándole a asimilar mejor los nutrientes que ingerimos a diario. No está mejor el que come más sano, sino el que es capaz de asimilarlo mejor.
Síndrome del Túnel Carpiano en el Pádel
Síndrome del Túnel Carpiano en el Pádel. Es una de las lesiones que puede sufrir una persona que practica cualquier deporte de raqueta o pala y que afecta a la muñeca y la mano del jugador.
Morfología del Jugador de Pádel de Élite
Morfología del Jugador de Pádel de Élite. El jugador/a de élite de pádel cuenta con unas características morfológicas muy particulares que conviene conocer para entender mejor el funcionamiento de este deporte.
El Esguince de Tobillo en el Pádel
El Esguince de Tobillo en el Pádel. Los tobillos son de las articulaciones que más sufren en el pádel junto con las rodillas. Las articulaciones del tren inferior son las más castigadas en este deporte y hay que cuidarlas de manera especial. (más…)
Cómo Cuidar tus Rodillas en el Pádel
Cómo Cuidar tus Rodillas en el Pádel. En el pádel, unas de las articulaciones que más sufre son las rodillas. Hay multitud de lesiones de rodilla que tienen lugar en la práctica de este deporte y es importante saber cómo cuidarlas.
Consejos para una Buena Alimentación de Deportista.
Consejos para una Buena Alimentación de Deportista. Todo deportista debe tener una alimentación equilibrada y compensada para que le ayude a rendir a su máximo nivel. A nivel profesional, la nutrición cobra un papel fundamental en el entrenamiento del deportista de élite.
Tratamiento y Prevención del Codo de Tenista
Tratamiento y Prevención del Codo de Tenista. El codo de tenista o epicondilitis lateral es una lesión muy habitual en los deportes de raqueta o pala. Es un dolor que se produce en la cara externa de la articulación del codo.
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Importancia del Descanso en el Deporte – Pádel
Importancia del Descanso en el Deporte. Una parte del entrenamiento que quizás no tengamos muy presente es la del descanso. Es cierto que no es la más importante, pero debemos cuidarla y atenderla de la misma forma que lo hacemos con la preparación física o técnica.