Lesión Abdominal en el Pádel. Los abdominales son músculos muy importantes en el pádel, pues el oblicuo interno y el externo producen la rotación de tronco, y son claves a la hora de ejecutar los diferentes golpes.
Dolor de Espalda en el Pádel – Ciática
Dolor de Espalda en el Pádel – Ciática. El pádel es un deporte dinámico en el que a partir de un movimiento brusco en la columna vertebral puede producirse el dolor lumbar que tanto molesta al practicar deporte.
El Dolor Lumbar en el Pádel
El Dolor Lumbar en el Pádel. El pádel es un deporte que utiliza movimientos repetitivos y bruscos que pueden exponer a la espalda a una lesión. También es cierto que es un deporte que fortalece la musculatura, protegiendo la columna y así aumentando su capacidad de resistencia.
Beneficios del Pádel para la Salud
Beneficios del Pádel para la Salud. El pádel es un deporte que aporta grandes ventajas a quienes lo practican tanto a nivel físico como mental. Ya son muchos las personas que optan por una vida sana basada en el pádel.
Aliviar el Dolor de Cabeza con el Deporte
Aliviar el Dolor de Cabeza con el Deporte. Se acerca el calor, que en los partidos de pádel es nuestro peor enemigo y es que todos sabemos que el sol puede llegar a provocar dolor de cabeza, pero también puede doler por otras causas.
Dolor de Hombro – Síndrome Subacromial
Dolor de Hombro – Síndrome Subacromial. Es la causa más común de dolor de hombro. El hombro está formado por la cabeza del húmero unida a una superficie pequeña como es la cavidad glenoidea, lo que le da a la vez menos estabilidad pero más movilidad.
Tendón de Aquiles en Pádel – Rotura Parcial
El Tendón de Aquiles. Un tendón es un conjunto de fibras que unen un músculo a un hueso. El Tendón de Aquiles se encarga de unir los gemelos con un hueso situado en el talón del pie.
Cuestionario Propensión a las Lesiones Deportivas
Cuestionario Propensión a las Lesiones Deportivas. El deporte es una actividad física que, en función de cómo se practique, puede tener más o menos riesgos de lesión en el deportista.
Dolor Muscular y Cutáneo – Diferencias y Tratamiento
Dolor Muscular y Cutáneo – Diferencias y Tratamiento. El dolor muscular es el principal motivo de consulta, ya que los músculos tienen un gran número de terminales nociceptoras libres (fibras nerviosas que detectan el dolor) que son capaces de generar mucho dolor.
Principios del Entrenamiento en el Pádel
Principios del Entrenamiento en el Pádel. Es muy importante conocer a fondo el método de entrenamiento que debemos realizar para poder optimizar nuestra actividad física cuando juguemos al pádel.
Calentamiento Previo a un Partido de Pádel
Calentamiento Previo a un Partido de Pádel. El calentamiento que se debe hacer antes de entrar en acción en la pista es clave a la hora de empezar al 100% y evitar posibles lesiones en la práctica deportiva.
Lesiones Frecuentes en el Pádel
Lesiones frecuentes en el pádel. Las lesiones se producen sobre todo en aficionados, que al no estar suficientemente preparados son más propensos a los accidentes, aunque los profesionales tampoco se libran.